Ваше здоровье ? Нет - ваша жизнь.

Мои дорогие друзья.
Последние события этого месяца : уход из жизни моего знакомого в возрасте 48 лет, Р. Трахтенберга, В. Турчинского, Е. Гайдара, резкое увеличение количества обращений по вопросам связанным с проблемами сердца заставили меня написать это письмо.

Когда уходят из жизни по возрасту - тоже жаль расставаться , но когда уходят в цвете лет, оставляя не завершенные дела, неокрепших детей, любимых - горько и обидно. Тем более, что многих проблем можно избежать, если знать причины, которые ведут к ним. И, хотя бы чуть-чуть, заботиться о себе не тогда, когда беда стучится в ворота, а раньше.
Меня всегда поражает то, что люди находят время для пустого препровождения, ничего не меняющего в жизни, но не находят времени для работы со своим организмом. Ссылаются на усталость, незнание, отсутствие денег. В общем, детские отговорки. Грустно, когда это говорит взрослый человек.

Для тех, кто думает и делает хоть что-то для своего здоровья.
Обрати те внимание, что один из самых важных моментов – это БАЛАНС.

Баланс между надо и хочу.Баланс между нагрузками и отдыхом. Мы привыкли много работать и часто не позволяем себе ( и телу, и душе, и мыслям) во время отдохнуть. И загоняем себя в физическую, душевную, интеллектуальную усталость. Поэтому : научитесь расслабляться и отдыхать. Это элемент самосохранения.

Питание. Относитесь к пище как к строительному материалу для вашего организма. Чтобы ваши органы и организм функционировали как часы , строительный материал должен быть высшего качества. Знакомьтесь с тем, что называется «здоровое питание». Или зарабатывайте себе дополнительные деньги на лекарства, хороших врачей и операции.

Используйте простые, но эффективные оздоровительные технологии.

Для тела:
*Все восточные дыхательные техники
*Разумная йога, пилатес, спиральная гимнастика и др.

*Поддержание и коррекция гомеостаза ( постоянства) нашего организма на биохимическом уровне - питание, вода , нутрицевтики (БАДы)

*Поддержание энергии тела и органов - дыхательные практики, мантры, арт терапия, природа, питание, травы, нутрицевтики.

Если говорить о поддержке сердечно-сосудистой системы то надо знать:
Проблема не в холестерине . Это вторичная реакция.
Есть несколько проблем, которые ведут к развитию атеросклероза, образованию тромбов и, как следствию, развитию атеросклеротических заболеваний сердечно-сосудистой системы ( в том числе и стенокардии, и инфаркта, и мозгового инсульта).

По законам восточной медицины канал сердца является парным к каналу тонкого кишечника. Т.е. все проблемы, возникающие в системе тонкого кишечника сказываются на состоянии сердца. А мы знаем с вами, что тонкий кишечник - это не только переваривание и расщепление питательных веществ ( т.е. подготовка пластических материалов для строительства клеток и органов), но и самый большой иммунный и эндокринный орган нашего организма. И, если там проблемы, то мы будем иметь разбалансированный иммунитет и гормональный фон.
Известно, что в развитии атеросклеротического поражения сосудов значительную роль играют воспалительные механизмы и попытка организма нейтрализовать воспаление сосудистой стенки и защитить сосуд от дальнейшего проникновения коалиции микроорганизмов, которые вызывают воспаление сосудистой стенки. Известно, что наиболее часто в коалицию микроорганизмов, атакующих сосуды, входят вирусы герпеса, цитомегаловирус, хламидии, хеликобактер, токсоплазма и др. Если мы имеем сбалансированную иммунную систему, то она не дает развиться воспалению. Если ИС слабая - организм борется при помощи холестерина - «залатывая» воспаление, пытаясь ограничить его размер.
Для адекватной работы тонкого кишечника должны хорошо работать печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, толстая кишка ( т.е. должна обеспечиваться полноценная ферментативная и эвакуаторная функции).
Не только для кишечника, но и для всего организма важна деятельность печени, т.к. она является ключевым органом для детоксикации (обезвреживания и выведения эндотоксинов). Поэтому поддержка печени - еще один ключ к здоровью.

Важно все. И питательные вещества , и вода, и воздух, и полноценно функционирующие все системы и органы, и восстановление. И этим надо заниматься регулярно. Что делать….Такими нас сделал Всевышний.
И за своим телом надо следить. Это элемент культуры по отношению к себе.
Разработайте программу поддержки и восстановления здоровья для себя. Придерживайтесь здравого смысла. Не шарахайтесь из стороны в сторону, преследуя новомодные течения.

Соблюдайте правило «трех П» - постепенно, правильно, постоянно.Если вы еще не отработали для себя своей схемы восстановления и поддержки организма ( детоксикация ( «очистка») + восстановление функции печени + реабилитация иммунной системы + коррекция микроэлементов и витаминов) , то можете за основу взять базовую схему, которую я использую для своих клиентов много лет. Как любая базовая программа, она требует индивидуальной корректировки под проблему. Но, даже только используя ее, вы сможете помочь себе.

!. Детоксикация * минеральная вода чешская - Zajecicka horka - 2 недели
*фито чай компании «Гепар» для печени -10 -12 дней ( можно использовать другие чаи с желчегонным эффектом)

Затем - периодически несколько раз в течение месяца, чередовать.

*Сорбенты -
Зостерин ( в аптеках) - от 10 до 20 дней (в зависимости от проблемы)

*Пектинсодержащие ( пектины из фруктов и овощей) - есть во многих компаниях, я использую «Пективит» - Болгария - утром до еды за 20-30 минут. - 2-3 недели, в дальнейшем можно использовать 1-2 раза в неделю.

3. Коррекция микроэлементов - пчелиная пыльца, перга, люцерна, спирулина, морские водоросли ( келп), зеленый чай ( использую таблетированный, японской компании «Юнако»).

4. Коррекция иммунной системы - «Трансфер фактор» классический, «Трансфер фактор Эдвенсд»,компании «4-Life research» - один из лучших природных корректоров иммунитета,

5. Поддержка клеточной энергии - кофермент Q10. Я использую «Комплексный антиоксидант» - Япония, компания «Юнако»

Дальнейшая индивидуальная корректировка зависит от ваших взглядов и финансовых возможностей.

Вы можете познакомиться более подробно с этой темой у меня в Видео альбоме, Ролики « Системный подход к здоровью»

http://video.mail.ru/list/landlady56/_myvideo

(качество съемки не лучшее, но содержание разумное).

Послушайте аудиозапись лекции профессора М.Я. Малаховой по профилактике сердечно- сосудистых заболеваний с помощью «Трансфер фактора Кардио»

http://narod.ru/disk/16034123000/TF%20CARDIO%2C%20%20Malahova%20M..mp3.html


Будьте здоровы и не жалейте времени для себя.