Сегодня услышала фразу, которую сказала знакомая своему мужу: "У тебя болезней - как у ежика иголок, а пенсия - как у гномика.". :)))
Подумала, как все-таки надо не любить себя, чтобы тебе могли сказать такое. Как итог жизни. Бррр...
суббота, 26 декабря 2009 г.
понедельник, 21 декабря 2009 г.
Мантры ОМ и Гаятри мантра
В последнее время мне все чаще и чаще приходит информация по МАНТРАМ.
Считается, что Мантра — это звуковая вибрация, которая освобождает ум от деструктивных программ.
Мантры оказывают сильное воздействие на физическое тело, на энергоинформационное поле, на психику, (в первую очередь на ум (манас), в котором собственно и находятся наши различные негативные стереотипы).
. Когда вы произносите мантру громко, то воздействуете на все три уровня, если шепотом — то только на эфирное и “тонкое” тело. Если мысленно — только на психику.
Когда я была в Индии, я познакомилась с мантрой ОМ.
По словам учителей в Университете в Маунтабу, повторяя эту мантру, мы получаем доступ к источнику космической энергии.
ОМ приводит в гармонию оба полушария головного мозга, делая сознание более ясным, чистым, активизируя память и работу мозга.
Кроме того, считается, что вибрации мантры ОМ повышают иммунитет и уничтожают болезнетворные микробы. Не знаю, так ли это, но мантра звучи потрясающе. И очень быстро гармонизирует внутреннее состояние.
А сегодня я познакомилась с еще одной потрясающей мантрой. Гаятри мантра.
Эта мантра — молитва Богу с просьбой даровать все силы и таланты. ). Гаятри дарует всё, что благотворно. Если постоянно читать эту мантру, появляются всевозможные силы и способности.
Поскольку в Гаятри-мантре воплощены все божественные силы, одной этой мантры достаточно, чтобы защитить человека, поющего её.
Гаятри мантра исполняет все желания того, кто произносит ее правильно.: трижды в день, по 108 раз перед рассветом, в полдень и перед закатом. Эти периоды времени - точка встречи ночи и дня, утра и вечера, дня и ночи - наиболее благоприятны для духовных практик
Мантра просто захватывает, хочется и хочется, чтобы она звучала.
Om Bhur Bhuvah Suvaha
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dheemahi
Dhiyo Yo Nah Prachodayaat
русская транскрипция
Ом Бхур Бхавах Суваха
Тат Савитур Вареньям
Бхарго Девасья Дхимахи
Дхийо Йо Нах Прачодайат
Считается, что Мантра — это звуковая вибрация, которая освобождает ум от деструктивных программ.
Мантры оказывают сильное воздействие на физическое тело, на энергоинформационное поле, на психику, (в первую очередь на ум (манас), в котором собственно и находятся наши различные негативные стереотипы).
. Когда вы произносите мантру громко, то воздействуете на все три уровня, если шепотом — то только на эфирное и “тонкое” тело. Если мысленно — только на психику.
Когда я была в Индии, я познакомилась с мантрой ОМ.
По словам учителей в Университете в Маунтабу, повторяя эту мантру, мы получаем доступ к источнику космической энергии.
ОМ приводит в гармонию оба полушария головного мозга, делая сознание более ясным, чистым, активизируя память и работу мозга.
Кроме того, считается, что вибрации мантры ОМ повышают иммунитет и уничтожают болезнетворные микробы. Не знаю, так ли это, но мантра звучи потрясающе. И очень быстро гармонизирует внутреннее состояние.
А сегодня я познакомилась с еще одной потрясающей мантрой. Гаятри мантра.
Эта мантра — молитва Богу с просьбой даровать все силы и таланты. ). Гаятри дарует всё, что благотворно. Если постоянно читать эту мантру, появляются всевозможные силы и способности.
Поскольку в Гаятри-мантре воплощены все божественные силы, одной этой мантры достаточно, чтобы защитить человека, поющего её.
Гаятри мантра исполняет все желания того, кто произносит ее правильно.: трижды в день, по 108 раз перед рассветом, в полдень и перед закатом. Эти периоды времени - точка встречи ночи и дня, утра и вечера, дня и ночи - наиболее благоприятны для духовных практик
Мантра просто захватывает, хочется и хочется, чтобы она звучала.
Om Bhur Bhuvah Suvaha
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dheemahi
Dhiyo Yo Nah Prachodayaat
русская транскрипция
Ом Бхур Бхавах Суваха
Тат Савитур Вареньям
Бхарго Девасья Дхимахи
Дхийо Йо Нах Прачодайат
четверг, 17 декабря 2009 г.
Ваше здоровье ? Нет - ваша жизнь.
Мои дорогие друзья.
Последние события этого месяца : уход из жизни моего знакомого в возрасте 48 лет, Р. Трахтенберга, В. Турчинского, Е. Гайдара, резкое увеличение количества обращений по вопросам связанным с проблемами сердца заставили меня написать это письмо.
Когда уходят из жизни по возрасту - тоже жаль расставаться , но когда уходят в цвете лет, оставляя не завершенные дела, неокрепших детей, любимых - горько и обидно. Тем более, что многих проблем можно избежать, если знать причины, которые ведут к ним. И, хотя бы чуть-чуть, заботиться о себе не тогда, когда беда стучится в ворота, а раньше.
Меня всегда поражает то, что люди находят время для пустого препровождения, ничего не меняющего в жизни, но не находят времени для работы со своим организмом. Ссылаются на усталость, незнание, отсутствие денег. В общем, детские отговорки. Грустно, когда это говорит взрослый человек.
Для тех, кто думает и делает хоть что-то для своего здоровья.
Обрати те внимание, что один из самых важных моментов – это БАЛАНС.
Баланс между надо и хочу.Баланс между нагрузками и отдыхом. Мы привыкли много работать и часто не позволяем себе ( и телу, и душе, и мыслям) во время отдохнуть. И загоняем себя в физическую, душевную, интеллектуальную усталость. Поэтому : научитесь расслабляться и отдыхать. Это элемент самосохранения.
Питание. Относитесь к пище как к строительному материалу для вашего организма. Чтобы ваши органы и организм функционировали как часы , строительный материал должен быть высшего качества. Знакомьтесь с тем, что называется «здоровое питание». Или зарабатывайте себе дополнительные деньги на лекарства, хороших врачей и операции.
Используйте простые, но эффективные оздоровительные технологии.
Для тела:
*Все восточные дыхательные техники
*Разумная йога, пилатес, спиральная гимнастика и др.
*Поддержание и коррекция гомеостаза ( постоянства) нашего организма на биохимическом уровне - питание, вода , нутрицевтики (БАДы)
*Поддержание энергии тела и органов - дыхательные практики, мантры, арт терапия, природа, питание, травы, нутрицевтики.
Если говорить о поддержке сердечно-сосудистой системы то надо знать:
Проблема не в холестерине . Это вторичная реакция.
Есть несколько проблем, которые ведут к развитию атеросклероза, образованию тромбов и, как следствию, развитию атеросклеротических заболеваний сердечно-сосудистой системы ( в том числе и стенокардии, и инфаркта, и мозгового инсульта).
По законам восточной медицины канал сердца является парным к каналу тонкого кишечника. Т.е. все проблемы, возникающие в системе тонкого кишечника сказываются на состоянии сердца. А мы знаем с вами, что тонкий кишечник - это не только переваривание и расщепление питательных веществ ( т.е. подготовка пластических материалов для строительства клеток и органов), но и самый большой иммунный и эндокринный орган нашего организма. И, если там проблемы, то мы будем иметь разбалансированный иммунитет и гормональный фон.
Известно, что в развитии атеросклеротического поражения сосудов значительную роль играют воспалительные механизмы и попытка организма нейтрализовать воспаление сосудистой стенки и защитить сосуд от дальнейшего проникновения коалиции микроорганизмов, которые вызывают воспаление сосудистой стенки. Известно, что наиболее часто в коалицию микроорганизмов, атакующих сосуды, входят вирусы герпеса, цитомегаловирус, хламидии, хеликобактер, токсоплазма и др. Если мы имеем сбалансированную иммунную систему, то она не дает развиться воспалению. Если ИС слабая - организм борется при помощи холестерина - «залатывая» воспаление, пытаясь ограничить его размер.
Для адекватной работы тонкого кишечника должны хорошо работать печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, толстая кишка ( т.е. должна обеспечиваться полноценная ферментативная и эвакуаторная функции).
Не только для кишечника, но и для всего организма важна деятельность печени, т.к. она является ключевым органом для детоксикации (обезвреживания и выведения эндотоксинов). Поэтому поддержка печени - еще один ключ к здоровью.
Важно все. И питательные вещества , и вода, и воздух, и полноценно функционирующие все системы и органы, и восстановление. И этим надо заниматься регулярно. Что делать….Такими нас сделал Всевышний.
И за своим телом надо следить. Это элемент культуры по отношению к себе.
Разработайте программу поддержки и восстановления здоровья для себя. Придерживайтесь здравого смысла. Не шарахайтесь из стороны в сторону, преследуя новомодные течения.
Соблюдайте правило «трех П» - постепенно, правильно, постоянно.Если вы еще не отработали для себя своей схемы восстановления и поддержки организма ( детоксикация ( «очистка») + восстановление функции печени + реабилитация иммунной системы + коррекция микроэлементов и витаминов) , то можете за основу взять базовую схему, которую я использую для своих клиентов много лет. Как любая базовая программа, она требует индивидуальной корректировки под проблему. Но, даже только используя ее, вы сможете помочь себе.
!. Детоксикация * минеральная вода чешская - Zajecicka horka - 2 недели
*фито чай компании «Гепар» для печени -10 -12 дней ( можно использовать другие чаи с желчегонным эффектом)
Затем - периодически несколько раз в течение месяца, чередовать.
*Сорбенты -
Зостерин ( в аптеках) - от 10 до 20 дней (в зависимости от проблемы)
*Пектинсодержащие ( пектины из фруктов и овощей) - есть во многих компаниях, я использую «Пективит» - Болгария - утром до еды за 20-30 минут. - 2-3 недели, в дальнейшем можно использовать 1-2 раза в неделю.
3. Коррекция микроэлементов - пчелиная пыльца, перга, люцерна, спирулина, морские водоросли ( келп), зеленый чай ( использую таблетированный, японской компании «Юнако»).
4. Коррекция иммунной системы - «Трансфер фактор» классический, «Трансфер фактор Эдвенсд»,компании «4-Life research» - один из лучших природных корректоров иммунитета,
5. Поддержка клеточной энергии - кофермент Q10. Я использую «Комплексный антиоксидант» - Япония, компания «Юнако»
Дальнейшая индивидуальная корректировка зависит от ваших взглядов и финансовых возможностей.
Вы можете познакомиться более подробно с этой темой у меня в Видео альбоме, Ролики « Системный подход к здоровью»
http://video.mail.ru/list/landlady56/_myvideo
(качество съемки не лучшее, но содержание разумное).
Послушайте аудиозапись лекции профессора М.Я. Малаховой по профилактике сердечно- сосудистых заболеваний с помощью «Трансфер фактора Кардио»
http://narod.ru/disk/16034123000/TF%20CARDIO%2C%20%20Malahova%20M..mp3.html
Будьте здоровы и не жалейте времени для себя.
Последние события этого месяца : уход из жизни моего знакомого в возрасте 48 лет, Р. Трахтенберга, В. Турчинского, Е. Гайдара, резкое увеличение количества обращений по вопросам связанным с проблемами сердца заставили меня написать это письмо.
Когда уходят из жизни по возрасту - тоже жаль расставаться , но когда уходят в цвете лет, оставляя не завершенные дела, неокрепших детей, любимых - горько и обидно. Тем более, что многих проблем можно избежать, если знать причины, которые ведут к ним. И, хотя бы чуть-чуть, заботиться о себе не тогда, когда беда стучится в ворота, а раньше.
Меня всегда поражает то, что люди находят время для пустого препровождения, ничего не меняющего в жизни, но не находят времени для работы со своим организмом. Ссылаются на усталость, незнание, отсутствие денег. В общем, детские отговорки. Грустно, когда это говорит взрослый человек.
Для тех, кто думает и делает хоть что-то для своего здоровья.
Обрати те внимание, что один из самых важных моментов – это БАЛАНС.
Баланс между надо и хочу.Баланс между нагрузками и отдыхом. Мы привыкли много работать и часто не позволяем себе ( и телу, и душе, и мыслям) во время отдохнуть. И загоняем себя в физическую, душевную, интеллектуальную усталость. Поэтому : научитесь расслабляться и отдыхать. Это элемент самосохранения.
Питание. Относитесь к пище как к строительному материалу для вашего организма. Чтобы ваши органы и организм функционировали как часы , строительный материал должен быть высшего качества. Знакомьтесь с тем, что называется «здоровое питание». Или зарабатывайте себе дополнительные деньги на лекарства, хороших врачей и операции.
Используйте простые, но эффективные оздоровительные технологии.
Для тела:
*Все восточные дыхательные техники
*Разумная йога, пилатес, спиральная гимнастика и др.
*Поддержание и коррекция гомеостаза ( постоянства) нашего организма на биохимическом уровне - питание, вода , нутрицевтики (БАДы)
*Поддержание энергии тела и органов - дыхательные практики, мантры, арт терапия, природа, питание, травы, нутрицевтики.
Если говорить о поддержке сердечно-сосудистой системы то надо знать:
Проблема не в холестерине . Это вторичная реакция.
Есть несколько проблем, которые ведут к развитию атеросклероза, образованию тромбов и, как следствию, развитию атеросклеротических заболеваний сердечно-сосудистой системы ( в том числе и стенокардии, и инфаркта, и мозгового инсульта).
По законам восточной медицины канал сердца является парным к каналу тонкого кишечника. Т.е. все проблемы, возникающие в системе тонкого кишечника сказываются на состоянии сердца. А мы знаем с вами, что тонкий кишечник - это не только переваривание и расщепление питательных веществ ( т.е. подготовка пластических материалов для строительства клеток и органов), но и самый большой иммунный и эндокринный орган нашего организма. И, если там проблемы, то мы будем иметь разбалансированный иммунитет и гормональный фон.
Известно, что в развитии атеросклеротического поражения сосудов значительную роль играют воспалительные механизмы и попытка организма нейтрализовать воспаление сосудистой стенки и защитить сосуд от дальнейшего проникновения коалиции микроорганизмов, которые вызывают воспаление сосудистой стенки. Известно, что наиболее часто в коалицию микроорганизмов, атакующих сосуды, входят вирусы герпеса, цитомегаловирус, хламидии, хеликобактер, токсоплазма и др. Если мы имеем сбалансированную иммунную систему, то она не дает развиться воспалению. Если ИС слабая - организм борется при помощи холестерина - «залатывая» воспаление, пытаясь ограничить его размер.
Для адекватной работы тонкого кишечника должны хорошо работать печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, толстая кишка ( т.е. должна обеспечиваться полноценная ферментативная и эвакуаторная функции).
Не только для кишечника, но и для всего организма важна деятельность печени, т.к. она является ключевым органом для детоксикации (обезвреживания и выведения эндотоксинов). Поэтому поддержка печени - еще один ключ к здоровью.
Важно все. И питательные вещества , и вода, и воздух, и полноценно функционирующие все системы и органы, и восстановление. И этим надо заниматься регулярно. Что делать….Такими нас сделал Всевышний.
И за своим телом надо следить. Это элемент культуры по отношению к себе.
Разработайте программу поддержки и восстановления здоровья для себя. Придерживайтесь здравого смысла. Не шарахайтесь из стороны в сторону, преследуя новомодные течения.
Соблюдайте правило «трех П» - постепенно, правильно, постоянно.Если вы еще не отработали для себя своей схемы восстановления и поддержки организма ( детоксикация ( «очистка») + восстановление функции печени + реабилитация иммунной системы + коррекция микроэлементов и витаминов) , то можете за основу взять базовую схему, которую я использую для своих клиентов много лет. Как любая базовая программа, она требует индивидуальной корректировки под проблему. Но, даже только используя ее, вы сможете помочь себе.
!. Детоксикация * минеральная вода чешская - Zajecicka horka - 2 недели
*фито чай компании «Гепар» для печени -10 -12 дней ( можно использовать другие чаи с желчегонным эффектом)
Затем - периодически несколько раз в течение месяца, чередовать.
*Сорбенты -
Зостерин ( в аптеках) - от 10 до 20 дней (в зависимости от проблемы)
*Пектинсодержащие ( пектины из фруктов и овощей) - есть во многих компаниях, я использую «Пективит» - Болгария - утром до еды за 20-30 минут. - 2-3 недели, в дальнейшем можно использовать 1-2 раза в неделю.
3. Коррекция микроэлементов - пчелиная пыльца, перга, люцерна, спирулина, морские водоросли ( келп), зеленый чай ( использую таблетированный, японской компании «Юнако»).
4. Коррекция иммунной системы - «Трансфер фактор» классический, «Трансфер фактор Эдвенсд»,компании «4-Life research» - один из лучших природных корректоров иммунитета,
5. Поддержка клеточной энергии - кофермент Q10. Я использую «Комплексный антиоксидант» - Япония, компания «Юнако»
Дальнейшая индивидуальная корректировка зависит от ваших взглядов и финансовых возможностей.
Вы можете познакомиться более подробно с этой темой у меня в Видео альбоме, Ролики « Системный подход к здоровью»
http://video.mail.ru/list/landlady56/_myvideo
(качество съемки не лучшее, но содержание разумное).
Послушайте аудиозапись лекции профессора М.Я. Малаховой по профилактике сердечно- сосудистых заболеваний с помощью «Трансфер фактора Кардио»
http://narod.ru/disk/16034123000/TF%20CARDIO%2C%20%20Malahova%20M..mp3.html
Будьте здоровы и не жалейте времени для себя.
вторник, 1 декабря 2009 г.
Конференция "Сетевой маркетинг 2. Практика"
Вернулась из Москвы.Участвовала в конференции СМ2.
В этот раз на ней делились опытом своей работы с использованием интернет-технологий в основном практики - сетевики. Хотя я тоже выступала и делилась своим опытом проведения вебинаров, себя я считаю чайником в этом направлении. Для себя я взяла много идей. Но, как всегда, самое интересное - это люди.
Талантливые, пытливые, ищущие.
Валерий Домашенко:энергичный, уверенный, профи. Интересна его матрица интерсетевого маркетинга. И хотя это знаешь, но соединенное в систему начинаешь оценивать по другому. Валерий включил в матрицу:
Информация (сайты) - Продажа ( интернет-магазин, продающие сайты)- Удержание - рассылки, Twitter, RRS) - Доверие (блоги). Каждую из этих позиций Валерий подробно осветил. Еще раз подробно остановился на рекрутинговой воронке , стратегии успеха блоггера,на способах продвижения.
Антон Агафонов - остановился на методах работы через Skype, интернет-пейджеры, интернет-конференции.
Алексей Жирухин - поразил меня тем. что ему 22 года. Уже несколько лет в сетевой индустрии, ведет прекрасную рассылку, прекрасно держится и работает с аудиторией. Дал сжато и коротко информацию по созданию видео и аудио материалов для рассылок, обучающих писем.
Очаровала Марина Мазуренко - мама 3-х летнего ребенка, который помогает ей не сдаваться и вести свои интернет-проекты. Марина поделилась своими наработками, своими ошибками, которые она увидела в своей работе ( за что ей большое спасибо.М.б. я не наступлю на такие же грабли.) Наиболее часто совершаются следующие ошибки : Перфокционизм, желание объять необъятное, расфокусировка, нечеткое представление о своей нише, нарушение режима дня, нарушение регулярности ведения рассылки, отсутствие эмоций при ведении рассылок .
Пока остановлюсь. Хочется спать. Завтра напишу еще :)))
В этот раз на ней делились опытом своей работы с использованием интернет-технологий в основном практики - сетевики. Хотя я тоже выступала и делилась своим опытом проведения вебинаров, себя я считаю чайником в этом направлении. Для себя я взяла много идей. Но, как всегда, самое интересное - это люди.
Талантливые, пытливые, ищущие.
Валерий Домашенко:энергичный, уверенный, профи. Интересна его матрица интерсетевого маркетинга. И хотя это знаешь, но соединенное в систему начинаешь оценивать по другому. Валерий включил в матрицу:
Информация (сайты) - Продажа ( интернет-магазин, продающие сайты)- Удержание - рассылки, Twitter, RRS) - Доверие (блоги). Каждую из этих позиций Валерий подробно осветил. Еще раз подробно остановился на рекрутинговой воронке , стратегии успеха блоггера,на способах продвижения.
Антон Агафонов - остановился на методах работы через Skype, интернет-пейджеры, интернет-конференции.
Алексей Жирухин - поразил меня тем. что ему 22 года. Уже несколько лет в сетевой индустрии, ведет прекрасную рассылку, прекрасно держится и работает с аудиторией. Дал сжато и коротко информацию по созданию видео и аудио материалов для рассылок, обучающих писем.
Очаровала Марина Мазуренко - мама 3-х летнего ребенка, который помогает ей не сдаваться и вести свои интернет-проекты. Марина поделилась своими наработками, своими ошибками, которые она увидела в своей работе ( за что ей большое спасибо.М.б. я не наступлю на такие же грабли.) Наиболее часто совершаются следующие ошибки : Перфокционизм, желание объять необъятное, расфокусировка, нечеткое представление о своей нише, нарушение режима дня, нарушение регулярности ведения рассылки, отсутствие эмоций при ведении рассылок .
Пока остановлюсь. Хочется спать. Завтра напишу еще :)))
Подписаться на:
Сообщения (Atom)
Сообщения
